ホエイプロテインには効果がありますか? メタ分析(Naclerio, 2016年)*3 意外と効果は小さい 12週間以上は検討されていない さらに論文よむなら プロテインを使うとしたら 高齢者にもプロテイン? メタ分析(Finger, 2015年) *5 高齢者では筋力さえ増えな…
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